Donar Fitness
Fitness betekent 'fitheid' en fitheid is weer een koppelnaam voor uithoudingsvermogen, kracht, snelheid, lenigheid en co├Ârdinatie. De fitness training kan afgestemd worden op al deze aspecten.
Professionele begeleiding
Ons team staat voor je klaar wanneer je dat wilt.
Moderne apparatuur
Train met Technogym-apparatuur in een verzorgde omgeving.
Gezellige sfeer
Al 35 jaar de vertrouwde sportschool van Velsen.
Abonnementen
Bekijk hier onze prijzen...
Cardio fitness
Cardio-fitness betekent training van het hart en bloedvatenstelsel. Het is niet alleen een ideale training om uw conditie te verbeteren, maar ook om calorieën te verbranden. De loopbanden, crosstrainers, fietsen, steppers en roeimachines zijn een onderdeel van deze trainingsvorm en zijn geschikt voor mensen in alle leeftijdscategorieën, mensen met overgewicht en ongetrainde mensen.
Krachttraining
Bij krachttraining denken veel mensen onterecht aan zware krachttraining en spierbundels. De toestellen voor krachttraining versterken en verstevigen uw spieren. Het corrigeert uw figuur, versterkt uw botten, verbeterd uw houding en bovendien verhoogd krachttraining de stofwisseling, zodat u meer vet verbrandt.
